گردو سرشار از مواد مغذی مفید و مورد نیاز بدن بوده و کاربردهای بسیاری نیز دارد.
گردو منبع غنی از فیبر ، چربیهای سالم، پروتئین، استرولهای گیاهی، مواد معدنی و بسیاری از ویتامین ها است. علاوه بر ارزش غذایی که گردو دارد، طعم خوب آن نیز موجب محبوبیت آن شده است.
گردو در سلامتی بسیاری از اندامهای بدن از جمله مغز، قلب و استخوانها تاثیر بسزایی دارد.
مغز گردو فله 250 گرمی