با توجه طرح درس مدرسه و برای مشخص شدن میزان پیشرفت فوتبال آموزان، آزمونی طراحی شده است که باید تمام فوتبال آموزان آن را انجام دهند و فراگیران جهت قبولی در آزمون عملی باید حداقل 100 امتیاز کسب کنند. توضیح اینکه هر تست 20 امتیاز دارد که در مجموع 6 تست 120 امتیاز می شود .
آزمون عملی به شرح ذیل می باشد:
- چابکی: تست 4 در 9 متر
- طناب زنی : 120 مرتبه در 1 دقیقه . هر 5 ضربه کمتر نیم امتیاز کسر می شود
- روپای زدن : تعداد تکرار 3 مرتبه – هر دو روپایی 1 امتیاز
- بغل پا به دیوار: 40 ضربه در 60 ثانیه . هر دو ضربه کمتر کسر نیم امتیاز
- کشش توپ با کف پا: 60 کشش با هر دوپا در 30 ثانیه .هر دو کشش کمتر کسر نیم امتیاز
- دریبل زدن : دریبل رد شدن از 4 مانع با رد کردن پا از داخل توپ . امتیاز بر حسب مشاهده
ثبت دیدگاه
0 دیدگاه