پونه گیاه کمیابی نیست و در غذاهای مختلف استفاده میشود و قرنهاست که این ادویه به عنوان گیاه دارویی کاربرد دارد، این گیاه انواع بیماریها به خصوص بیماریهای عفونی را درمان میکند.
یکی از بهترین راههای بهره از خاصیت درمانی نوشیدن یک فنجان دمنوش پونه است، دمنوش پونه گلودرد را درمان و با ویروس و عفونتهای بدن مبارزه میکند. آنتی اکسیدان موجود در پونه سیستم ایمنی را تقویت میکند. مطالعات نشان داده ترکیبات موجود در پونه با سلولهای سرطانی مبارزه میکند. برگها و گلهای پونه و ساقههای آن میتواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتیبیوتیکها باشند.
آزمایشات نشان داده است که عصاره پونه در مقابل ویروس تبخال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروسهای مختلف دیگر فعال است. به گفته ابو علی سینا تندی و تلخی که پونه دارد بسیار نرم کننده است.