همه ما کم و بیش نگرانی را تجربه می کنیم و بسیاری از این نگرانی ها نیز در قالب افکار مبهم، کلی و سوالات "چی می شود اگر..." یا "نکند..." در ذهن فعال اند. به عنوان مثال: 🔅چی می شود اگر همسرم تصادف کند؟ 🔅چی می شود اگر ارتباطم با بهترین دوستم خاتمه یابد؟ 🔅نکند از پس امتحانات برنیام؟ 🔅نکند نتوانم بدهی ها را بپردازم؟

شما می توانید با کار کردن بر روی برخی از عوامل شکل گیری یک ارتباط زناشویی موفق، رابطه تان را بهبود ببخشید. شناختن این عوامل برای هر کسی که ازدواج کرده یا قصد ازدواج دارد بسیار مهم است. ما در این قسمت به برخی از این عوامل اشاره خواهیم کرد : 🌠تجربه کردن واکنش های دو جانبه مثبت بیشتر نسبت به واکنش های منفی

بعضی از پدر و مادرها می‌خواهند برای بچه‌شان نجار باشند. از همان کودکی نقشۀ راه موفقیت او را پیش خودشان کشیده‌اند. پسرم باید دانشمند شود، دخترم باید پزشک شود و بعد لحظه لحظۀ زندگی کودکشان را مثل نجارها با خط‌کش و پرگار و گونیا اندازه می‌گیرند. ۴۰دقیقه بازی، دو ساعت درس، ۲۰دقیقه تلویزیون و همین‌طور تا آخر. آن‌ها تحت هیچ شرایطی اجازه نمی‌دهند این برنامه به هم بریزد، اما نکتۀ بزرگی را فراموش کرده‌اند: نجارها با چوب بی‌جان کار می‌کنند، ولی بچه‌ها نهال‌های زنده‌اند.

گاها میشنویم که افراد بعد اینکه مدتی از ازدواجشان میگذرد دچار ارتباط گیری با افرادغیر همجنس قبلی زندگی خودشان میشوند. این مسئله دلایل متفاوتی می تواند داشته باشد ولی به هرحال آسیب زا خواهد بود. برخی از دلایلی که بعضی افراد بعد ازازدواج به سراغ رابطه های قبلی خودشان می روند عبارتند از

وقتی لحن و محتوای گفته فرزندان خصمانه، تمسخرکننده، بی ادبانه و توهین آمیز است به احتمال زیاد فرزند دارای رفتار گستاخانه است که با این جملات در سنین پیش دبستانی شروع می شود: «مامان بد»، «بابای بد» و... . در سنین دبستانی «ازت بدم می آید»، «اه بسه دیگه» یا ناسزاهای رایجی که شنیده است را بر زبان می آورد و به این ترتیب که بزرگ شد، اهانت به صورت مستقیم را به پدر و مادرش نشانه می گیرد: «ساکت شو»، «حوصله ات رو ندارم.»

از واژگان و جملاتی چون: آفرین، به به، خیلی خوبه و .....کاری که انجام دادی خیلی خوبه، از کارت خیلی خوشم اومد و ... استفاده کنید. بکوشید در جمله ها و واژگان تنوع ایجاد کنید و همیشه از تعابیر کلیشه ای بهره نبرید. تشویق رفتاری: گاهی نگاهی محبت آمیز، تکان دادن سر و تغییر حالت چهره به نشانه خشنودی، بوسیدن، در آغوش گرفتن و .... میتواند اثر شگفت انگیزی داشته باشد.

زن و مرد در زندگی، هرکدام باید خود را راننده و محرّک رفتار، گفتار و حالات روحی همسر خود بدانند. لذا ابتدا باید قلقهای یکدیگر و تفاوتهای کلی و روان‌شناسی زن و مرد را که نقش همان دنده، ترمز، گاز و کلاچ را دارند بشناسند که از راه مطالعه و مشاوره به دست می‌آید. در مرحله بعد باید تلاش کنند در عمل مثل تمرین داخل شهریِ رانندگی، رفتار، گفتار و افکار خود را با تفاوتهای همسر، هماهنگ کرده و مدارا، سازگاری و درک جنس زن یا مرد را تمرین کنند.

حاصل پدیده طلاق، آسیبی فراتر از اینهاست، آسیبی که بجای کبودی روی بدن، حفرەای عاطفی عمیق ایجاد میکنید که با هیچ چیزی پر نمیشود، حفرەای به عمق عمر یک انسان، حفرەای از نیازهای ارضا نشده سرکوب شده، نیاز به محبت پدرانه یا مهر مادرانه، که این حفره ممکن است بعدها با فیلترهای سیگار، دود مواد مخدر و یا خط انداختن های روی ساعد دست و بدن پر شود، گسلی ناملموس که والدین در حفر آن نقش داشته اند و ممکن است همچون زلزلەای سهمگین، به یکباره جسم و روان کودک را از جا بکند.

در زندگی مشترک، مشکلات و گرفتاری‌هایی برای همسران پیش می‌آید که بسیاری از آن ها با چند فوت ساده قابل حل است. فوت هایی از جنس چند رفتار یا گفتار ساده‌ و جزئی که متناسب با روان‌شناسی مرد و زن است. ولی متاسفانه بسیاری از مواقع زن و شوهرها بدون تفکّر، بدون شناخت تفاوت های یکدیگر، بدون شناخت جنس و ریشه مشکل، انرژی زیادی صرف می‌کنند و با رفتارهایی خلاف جهت آن، خود را خسته می‌کنند و حتی حس ناامیدی سراغشان می‌آید. در حالیکه اکثر این مشکلات مثل یک پر پرنده است که با چند فوت ساده به آن طرف دیوار پرتاب می‌شوند.

استفاده از کلمات تشویق کننده وقتی کودک کار خوبی انجام می‌دهد با صدای بلند به او بگویید: "کار تو فوق‌العاده است!" یا "تو خیلی باهوش هستی!" این کار باعث عزت نفس و ایجاد حس ارزشمند بودن در کودک شما می‌شود که او را در رویارویی با شرایط سخت نیز یاری می‌دهد.