گـودی کمر و کمـردرد

راستای طبیعی ستون مهره ها در ناحیه کمر با قوس همراه است. میزان طبیعی قوس کمر را طیفی بین 20 تا 40 درجه معرفی می کنند. افزایش بیش از حد گودی کمر را لوردوز کمری می نامند. به دلیل ارتباط میان لگن خاصره از طریق استخوان خاجی با مهره های کمری، هر گونه تغییر در موقعیت لگن به تغییر میزان قوس های ستون مهره ها به ویژه قوس ناحیه کمری منجر می شود. همچنین به دلیل ارتباط بین استخوان ران، لگن و مهره های کمر افزایش بی رویه در برخی فعالیت های به ظاهر ساده مانند راه رفتن نیز می تواند در ایجاد بیماریهای مربوط به ناحیه کمری و دردهای این منطقه موثر باشند. لوردوز کمری بیش از حد فشار روی مهر های کمری را بیشتر می کند و احتمال ابتلا به درد در این ناحیه را افزایش می دهد. لذا افرادی که دچار گودی کمر بیش از حد هستند، باید بیشتر مراقب باشند. چرا که این افراد بیشتر مستعد آسیب دیدگی در ناحیه کمر هستند.

برگرفته از کتاب:" تمرینات درمانی کاربردی "

مرکز تندرستی کاشان تحت مدیریت دکتر مهدی خوبی